SÅR HALS

1) Kutt løken i tynne skiver.
2) Legg skivene i et klede. Skivene legges samlet på samme sted,
man trenger ikke spre det utover hele kledet.
3) Brett kledet slik at det ligner et skjerf. Det tynneste kleslaget
med løkskivene skal mot halsen. Man kan ta plast og/eller et skjerf
rundt halsen, slik at “løk-skjerfet” sitter på fremsiden av halsen.

Dette kan man sove med om natten for å bringe lindring.

HOSTING

1) Kutt løken i små biter.
Her skal løken påføres begge føttene. Undersiden av føttene har store
porer som absorberer næringen i løken. Føttene virker som en slags
refleks for brystet og hodet.
2) Legg løkbitene i en plastpose, evt. først i et klede som igjen legges
i plastposen. Foten (undersiden) skal ha hudkontakt med løken.
3) Bind/snurr plastposen rundt foten, og ta en sokk på utsiden.
Dette kan du gjerne sove med over natten.

HOSTESAFT

1) Legg kuttede løkbiter i en glasskrukke (ca. to håndfulle).
2) Hell oppi ca. 1-2 ss honning over løken, og legg deretter over et
nytt lag med løk.
3) Hell over 2 ss med honning over løken. Fortsett å legg på lag
med løk/honning til glasset er fullt eller til du ikke har mer løk.
4) La det ligge i 24 timer, og sil deretter ut løken. Siden dette er
naturlig, velger du selv hvor mye du vil drikke av denne hostesaften
pr. gang.
Lagring: saften kan oppbevares i flere år siden honning ikke går ut
på dato.

INGEFÆR-TE

1) Bruk den fine siden på et rivjern, og kutt
ingefæren til fine små biter til den fyller en teskje.
2) Legg bitene i en kopp. Hell over kokende vann,
og la trekke i 10 minutter før du drikker den.
(Ved sår hals kan også dette brukes som
gurglevann).
Denne teen vil også kunne varme opp kroppen.

Kvalm? Drikk denne teen eller tygg og spis på en bit ingefær.

VANN MED CAYENNEPEPPER

1) Ta en kvart teskje med cayennepepper i en kopp med 1/3 vann rett før et måltid.

Denne drikken kan også hjelpe mot urolig mage eller luftveisplager.

BARNÅLSTE AV FURU

1) Plukk av barnåler.
2) Kok opp 2,5 dl vann.
3) Hell vannet over i en kopp.
4) Tilsett barnålene og la trekke i 10-20 minutter eller til nålene har sunket til bunnen av koppen.
Ikke tilsett barnålene i vannet mens det koker. Nålene inneholder store mengder vitamin C, og kokende vann kan ødelegge dette.

ANDRE FORDELER MED FURUNÅLSTE
• Rik på vitamin C (5 ganger mer enn i sitron) og kan lindre hjertesykdom, åreknuter*, hudplager og tretthet.
• Immunstyrkende (vitamin C) som kan hjelpe mot sykdom og infeksjon.
• Rik på vitamin A; bra for synet, forbedrer hårog hudregenerering og øker produksjonen av røde blodceller.
• Slimløsende for hosting, og for å lindre overbelastning av brystet, lindre sår hals.
• Bringer mental klarhet.
• Hjelper mot depresjon, allergier & høyt blodtrykk.
• Inneholder antioksidanter som reduserer frie radikaler.