Raspet ingefær kan brukes i form av kompress over tinningene for å lindre hodepine.

1 Rasp ingefær og legg dette på to små tøystykker, som videre brettes slik at bitene ikke faller ut.

2 Plasser tøystykkene på hver sin side av tinningene, og bruk f.eks. bandasje, skjerf eller en lue til å holde kompressene på plass.

Massér lavendeloljen på tinningene for å lindre
hodepine.

Har du lavendel i hagen? LAG OLJEN SELV

1) Høst lavendel - kutt stilken rett over de første bladene.

2) Fyll lett opp en tett og ren glasskrukke med
lavendelblomstene.

3) Legg vekt over blomstene for å presse dem ned slik at
de ikke flyter opp senere når oljen tilsettes (NB! Viktig å ikke bruke gjenstander som kan avgi stoffer).

4) Hell i olje (f.eks. oliven eller mandelolje) slik at det dekker godt over blomstene. Sørg for at ingen blomster flyter over oljen før du forsegler krukken. Dytt evt. blomster under oljen igjen. Blomster over oljen vil råtne og mugne fordi de blir utsatt for luft.

5) La krukken stå på et varmt sted, men uten direkte sollys, i minst 2 uker, f.eks. i et kjøkkenskap eller en hylle i et mørkt rom.

6) Etter 2-4 uker, sil av oljen fra lavendelen. La silen ligge ca. 30 min. for at mer av oljen renner av.

7) Hell oljen over i et mørkt glass. Bruk best-før-datoen fra oljebeholderen
som utgangspunkt for hvor lenge oljen er holdbar. Anbefales brukt innen 6 - 12 mnd. etter at den ble laget - så merk krukken også datoen for når du lagde den.