Tips mot

forstuelse/hevelse

Potetomslag

Poteten er kjølende og inneholder fosfor og
kalium som huden absorberer og som vil hjelpe
med helbredelsen.

1

Ha et tøystykke som skal fungere som et omslag. Brett et stykke plastfolie et par ganger slik at folien blir tykkere og lettere å håndtere. Plastfolien
beskytter evt. klær, og sørger for å beholde varmen. Plastfolien skal være litt større enn selve omslaget. Legg deretter et tøystykke over.

2

Rasp poteten med et rivjern (bruk de største
hullene). Du trenger ikke skrelle poteten. Legg poteten
over kledet, og brett til en firkant.

3

Legg potetomslaget rundt det aktuelle området, og bandasjer over for å holde omslaget på plass. Det tynneste laget skal berøre huden.

øyeproblemer?

Potetomslag kan også brukes ved øyekatarr, røde og/eller såre øyne.